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8日は 
天気が良かった

8日の賄いご飯_e0416107_02360581.jpg

今日のランチはお弁当


オカズだが、 どれも濃い味すぎw
揚げ物は ハムとナゲットと鶏肉フライだ

賄い業をするうえでは舌の狂いは欠点だ

今度から気を付けよう。。
さぁさぁ 明日から2日間休みだ
凍り付く予報の日に休暇でよかった。。。



今日のご飯
*卯の花 ほうれん草の和え物 のりご飯 フライもの*

来週は カラフル野菜中心に、お魚とか豆類を多くしたい



●●

by sakekasu00 | 2020-02-09 00:35
9月10日(火)のご飯_e0416107_18160128.jpg



9月10日(火)のご飯


今朝から ボリュームありじゃない?
これで??と思うけど
案外と あるものだったりするw


☆ 野菜汁メインの どくろ(とろろともいうw)
大根サラダを付け合わせ 玉子焼き+さつま揚げ半分
漬物と 白いご飯

今朝はヤル気満々
なぜ?・・・わからん・・
自分のスイッチ信号イケイケ♪




9月10日(火)のご飯_e0416107_18163724.jpg






本日昼飯のテーマ―は
体に優しいジャンw


鶏ごぼう風の五目煮
カボチャコロッケ
冷ややっこチャン
鶏だしスープ♪


〇〇〇



みなさんが ダイエットしたいらしく
「食べすぎちゃう」というので
どうしようか?と考えるようになった
前の現場では この3倍の量を
食べる青年ばかりいて、それでも労働量が
半端ないので肥る暇のない人に囲まれていた
 今回は 事情が違う


私の得意の分野のお料理にしようか?

さて どうしようかなぁぁ


〇〇〇











by sakekasu00 | 2019-09-10 19:16
9月3日(火)の賄いごはん_e0416107_21355298.jpg


9月3日の昼ごはん
メインの栗ご飯の
画像がな〜い!


適当茶碗蒸し、豚ロース炒め&大根サラダ
赤大根の酢漬け、栗ご飯(画像なし)味噌汁


〇〇〇〇〇〇





9月3日(火)の賄いごはん_e0416107_21353388.jpg

朝ごはん、メチャクチャ普通(笑)
季節感ゼロじゃん(笑)ごめんちゃい






〇〇〇〇〇〇〇〇


by sakekasu00 | 2019-09-04 21:49
基本の出汁_e0416107_21140401.jpg



私の出汁は基本 これ。

これで 大抵は済むw


〇〇〇




by sakekasu00 | 2019-08-29 21:42
8月26日(月)のお昼飯は北インド系のカレー_e0416107_21133055.jpg



8月26日(月)

今日は北インド系のカレーです


ターメリック、クミン、カルダモン

チリ、パプリカ、グローブ、ブラックペッパー

コリアンダー、ロリエ、などのスパイスを、

我が家からもってきて、配合した




いつだったか?約束しました
今度カレーを作ってさしあげますねってw
喜んで下さると嬉しい








 


〇〇〇〇





余談ですが、先日遭遇した
頭の髪の毛が炭かマジックで
書き込んだ紳士


帰り際に 
とある歩道で傘を
突きながら渡っていました

お~~~~~!って 
思わず再度遭遇に感激の私w



今度はいつ遭えるやら?

Wkwk♪



〇〇〇



朝は目玉焼きとハムと納豆

〇〇〇


by sakekasu00 | 2019-08-26 21:28
さんきゅ〜_e0416107_22273012.jpg


旭○新聞の今度の記事は
10月だって。





コメント欄を閉じてごめんね〜
あっちのブログのほうに
お願いします
今度からここは、賄い記録用に
なる予定なんだわさ。


〇〇


by sakekasu00 | 2019-08-09 22:27


非満足_e0416107_19203887.jpg


夫 ダイエット13キロ成功
私ときたら 90キロ大台に突入
だからというんではないが、
友人たちと味噌造りをした1月


非満足_e0416107_19213822.jpg

 夫は山に行かない日は 陶芸三昧だったり充実
それをみていると なんとなく悔しいw
でも ・・・・



非満足_e0416107_19221495.jpg

本気度がたりへん私
夫と釣りにいったり

非満足_e0416107_19223351.jpg
温泉いったり


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展示会もしたり



非満足_e0416107_19232334.jpg

一日中 姫とあそんだり


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 はまったり


非満足_e0416107_19260510.jpg
糖質ダイエットの
白砂糖も玉子も小麦もなしの
お菓子を習ったり




どれも 不満足系







そうだ!働こう!
この体で雇ってくれるとこあるかな
癌も数年前に克服したんだし
そういう根性はあるんだよねぇ



でも、今更なにしよう








by sakekasu00 | 2018-06-29 19:19

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ここは消そうか
他でつかおうか
考え中だけど 結局思い出なので 自分だけ見ることにして
非公開です








by sakekasu00 | 2011-04-27 21:57